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皮划艇运动,带您玩一“夏”

  • 类别:企业家庭日
  • 目的地:湖北省内
  • 人数:41-60人
  • 时间:半天
  • 价格:200元以下
推荐理由:皮划艇是一种户外运动,也是考验速度与耐力的项目,经常参加皮划艇运动可促进人体心血管功能的调节,加大肺活量,增强全身肌肉力量和耐力,是健身锻炼的好项目。同时,由于是水上运动,水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍,对呼吸系统也是有极大的益处。咨询电话:13476125882
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划艇运动是一项很有锻炼价道的水上运动,属于速度和耐力项目。经常参加皮划艇运动,能有效的增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。

划艇的运动过程要通过腰一骨盆-髋关节周边的肌肉群作用将力量传递到四肢,并需要使全身协调用力,靠髋关节的转动,带动腰部发力作用于桨上。需要在很不平衡的状态下,保持皮划艇在水面上平稳高速的前进,这种挑战,充分锻炼了肢体的协调性、平衡性。


皮划艇运动对个人对好处:

皮划艇运动是一项很有锻炼价值的水上运动,属于速度和耐力项目。对人有多方面的益处:

1、经常参加皮划艇运动,能有效的增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。

2、皮划艇运动可以锻炼肢体协调性。

皮划艇的运动过程要通过腰-骨盆-髋关节周边的肌肉群作用将力量传递到四肢,并需要使全身协调用力,靠髋关节的转动,带动腰部发力作用于桨上。需要在很不平衡的状态下,保持皮划艇在水面上平稳高速的前进,这种挑战,充分锻炼了肢体的协调性、平衡性。

3、皮划艇运动是最有效的背部健美锻炼。

身材偏瘦的人,肩胛骨突出,看起来很不美观,这是由于后背上部的肌肉过于孱弱造成的。平常生活中有些人会含胸驼背,以及一些脊椎不适都与背肌力量不足有关。参与皮划艇运动,能塑造平展漂亮的后背,对女性也非常适宜。

4、皮划艇运动促进专注力发展。

在运动的时候,要求力量与技术动作的紧密结合,这就使得运动者需要很好的,有节奏的控制自己的动作。不论是放松、连贯、大幅度还是快速、平衡、柔韧等,需要运动者集中注意力,并且保持一定的持久性,这就很好的需进了运动者专注力的发展。

5、皮划艇运动锻炼人的应变能力。

在划艇过程中有时会遇见湍流、急转弯、大石等突发情况,这些挑战,能够锻炼人的应变能力。有经验的皮划艇运动员能够处变不惊,沉着冷静地处理很多问题。


皮划艇运动对企业有什么好处:

1、皮划艇运动促进团队协作能力发展。

有些划艇是2人或4人共划的,几个运动者之前需要动作一致,劲往一处使,才能保持平稳快速的前进。在这个过程中,团队的协作就非常重要了。

2、增强团队间对合作沟通。


活动时间:

每周五、六、日

上午09:30—11:30 

下午15:30—17:30 



活动流程安排:

09:30 基地集合

09:40 皮划艇技术培训

10:00 码头上艇 教练带队下水进行近岸训练

10:20 集合队伍开始远行

11:30  体验活动结束,返程



收费标准:

单人158元/人(成人小孩同价)

亲子家庭288元/艇(一家三口限学龄前儿童)


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