皮划艇运动是一项很有锻炼价道的水上运动，属于速度和耐力项目。经常参加皮划艇运动，能有效的增强心血管系统和呼吸系统的功能，加大肺活量，发展全身肌肉力量和耐力素质。

      皮划艇的运动过程要通过腰一骨盆-髋关节周边的肌肉群作用将力量传递到四肢，并需要使全身协调用力，靠髋关节的转动，带动腰部发力作用于桨上。需要在很不平衡的状态下，保持皮划艇在水面上平稳高速的前进，这种挑战，充分锻炼了肢体的协调性、平衡性。

上阵父子兵，两个“旱鸭子”，也是第一次参加，其乐融融


活动搞起来，大家跑起来。

温馨提示：

安全防护我们承诺：

1、参加活动人员及我们带队工作人员需出示健康绿码、测量体温、佩戴口罩进场；

2、活动前已对船艇、救生衣、桨进行全面消毒；

3、基地配备消毒酒精喷雾，免洗消毒液或消毒湿纸巾，备用口罩以及体温计；

4、所有员工已通过核酸检测。

5、对参加人员，严格实施“湖北健康码”+体温测量管理，对拒绝接受体温检测、不提供健康码及拒绝接受体温检测的人员谢绝进入活动场所区域。

6、对参加活动人员进行登记管理，包括姓名、电话、体温、进出场时间登记。

注意事项：

1、皮划艇、桨板体验容易弄湿裤子，小伙伴们请务必携带一条替换裤，穿着或携带便于下水的鞋子一双。

2、活动中，队员应严格按照教练要求进行，以确保人身安全。有高血压、心脏病等不能参加活动的请事先声明。

3、请保护环境，不要在水面乱扔垃圾，全程听从教练安排，离开时务请带走所有物品。

4、为了把安全防控落实到位，最好提前2天预约，临时取消需提前1天告知。

活动时间及地点：

9月10日/11日/12日  教师节专场

上午09:00—11:00       下午15:00—17:00 

集合地址：东湖帆船基地（武汉大学凌波门前行1000米，基地车位充足）百度、高德地图输入：东湖帆船基地

活动费用：

单人：168元/人（含保险）

教师节专场：168元/人（买一增一）

注明：购买对象仅限教师（现场需要出示教师证）

免责申请：本次活动自愿参加，本公司提供组织、线路、活动等方面的准备和执行工作，参与者为自己的一切行为负责。请参加人员注意安全！如因个人原因造成的意外事件，发起人及领队不承担任何法律和经济责任，特此声明。报名参加视同完全同意本申明的内容与活动方式的约定。